Breathe. Speak. Succeed. Die Stimme als Schlüssel zu Präsenz und Wirkung

Mit 17 nahm ich meinem ersten Gesangsunterricht, voller Lampenfieber – und plötzlich spürte ich: Da ist mehr als Klang. Da ist Ausdruck, Emotion, Energie. Etwas, das trägt – und gleichzeitig zeigt, wie ich innerlich „gestimmt“ bin.

Diese Erfahrung hat mich nie losgelassen.In meiner Musical-Ausbildung durfte ich die Stimme als Instrument über die Jahre verfeinern – mit Atmung, Körperarbeit und Bewusstsein.Was ich damals noch nicht wusste: Dieses Wissen würde eines Tages die Basis meiner Arbeit mit Führungskräften, Teams, aber auch mit Einzelpersonen im Coaching werden.

Denn Stimme ist weit mehr als Sprechen. Sie ist Selbstführung in hörbarer Form – sie zeigt, ob wir präsent, klar und verbunden mit uns selbst sind.Und sie entscheidet, ob unsere Botschaft wirklich ankommt.

Gerade in Führung, Training und Coaching ist Stimme Wirkung.

Ich setze mich aktuell intensiv mit Breathwork auseinander – und verstehe jetzt, warum es gerade so ein Hype ist: Der Atem reguliert alles.Wenn wir diese vitale Körperfunktion bewusst steuern, erleben wir Selbstwirksamkeit und Selbstregulierung. Aber auch unser Gegenüber profitiert davon profitieren; denn Präsenz ist spürbar und ansteckend!

Im Coaching arbeite ich viel mit Menschen, die ihre Wirkung bewusst gestalten wollen – auf der Bühne des Lebens, in Teams, in Gesprächen. Ich nenne das das Embodiment der Stimme: Wenn Körper, Atmung und Stimme miteinander in Einklang sind, entsteht Kongruenz - und die ist für andere sichtbar, spürbar und hörbar.

Die Stimme wurde 2025 sogar als Instrument des Jahres ausgezeichnet. Denn wir mit anderen Instrumenten, kann man mit ihr in den Köpfen anderer Gedanken, Stimmungen und Bilder erzeugen. Zugleich ist aber auch ein Tool, an dem man arbeiten kann - denn am Stimmklang sind über 100 Muskeln beteiligt.  Ein gezieltes Training hat daher eine doppelte Wirkung: Es hilft, sich selbst wohler zu fühlen und es verbessert die Wirkung im Außen!

💡 Wenn du als Führungskraft, Trainer:in oder Coach lernen möchtest, wie du mit deiner Stimme und deinem Atem Klarheit, Wirkung und Authentizität erzeugst, dann lade ich dich herzlich ein zu meiner Impulsclass:

Breathe. Speak. Succeed. Nähere Infos findest du meiner Website und im aktuellen Impulsletter.

Hier eine Aufnahme eines Chorkonzerts des Teatro Musical Chors, in dem ich seit einigen Jahren gemeinsam mit ca. 40 Musicalbegeisterten unter der musikalischen Leitung von Michael Schnack singe.