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Wegbeschreibung, Credits: Unsplash Der Duft nach Weihnachtskeksen liegt in der Luft, der Brunch geht fast nahtlos ins Abendessen über und das Haus ist voller erwachsener Kinder – plus ihrer Freundinnen und Freunde.Das sind die Tage, auf die ich mich das ganze Jahr freue. Auch wenn ich danach meist erst einmal Erholung brauche 😉 Dieses Jahr war es besonders intensiv . Es war ein Jahr des Loslassens : Meine Tochter ist fürs Studium nach Hamburg gezogen, mein Sohn war zehn Mona

Wir alle kennen das- auch ich als Coachin: Man hört auf dem falschen Ohr, sagt nichts – und spricht trotzdem Bände. Gerade meinen, inzwischen erwachsenen Kindern gegenüber rutsche ich schneller ins Überfürsorgliche, als mir lieb ist oder ich nehme etwas persönlich, obwohl es gar nicht um mich als Person ging. Bewusste Kommunikation ist jedenfalls der Schlüssel.– egal ob im Beruf oder privat! Wenn wir nichts tun: Willkommen im Dramadreieck Wenn Kommunikation unter Druck, Überf

Das Jahresende nähert sich mit Riesenschritten. Der ideale Zeitpunkt, um gemeinsam mit dem Team eine Jahresretrospektive  zu machen. Eine besonders geeignete Methode dafür ist die Starfish Retrospektive . Sie ist einfach, intuitiv und liefert in kurzer Zeit konkrete Erkenntnisse darüber, wie Zusammenarbeit, Kommunikation und Meetings im Team verbessert werden können. In diesem Blogartikel findest du eine kompakte Anleitung – so klar, dass ihr die Methode ohne externe Moderati

Mit 17 nahm ich meinem ersten Gesangsunterricht, voller Lampenfieber – und plötzlich spürte ich: Da ist mehr als Klang. Da ist Ausdruck, Emotion, Energie. Etwas, das trägt – und gleichzeitig zeigt, wie ich innerlich „gestimmt“ bin. Diese Erfahrung hat mich nie losgelassen.In meiner Musical-Ausbildung durfte ich die Stimme als Instrument über die Jahre verfeinern – mit Atmung, Körperarbeit und Bewusstsein.Was ich damals noch nicht wusste: Dieses Wissen würde eines Tages die B

5-4-3-2-1-: Ready for Take Off? als Flugbegleiterin habe ich vor jedem Start und vor jeder Landung die Message "Cabin secured" an die Piloten im Cockpit weitergeleitet. Dadurch war sichergestellt, dass die Passagiere angeschnallt und alle Dinge sicher verstaut waren. Als Bühnendarstellerin war ebenso das, was vor dem Auftritt passierte, entscheidend für den Erfolg jedes Auftritts. Als Coach und Trainerin in der Hospitality Branche liegt mein Fokus noch immer auf den Vorbereit